MIVEL FORDULHATSZ HOZZÁM?
Segítek neked a színpadi jelenlét, a sportteljesítmény és a munkahelyi nyomás kezelésében, az elakadásaid leküzdésében és a belső stabilitásod megteremtésében. Ha magadra ismertél, írj nekem, és közösen megkeressük a számodra működő utat.
„Többre lennék képes, mégsem az jön ki belőlem”
- Amikor tudod, hogy képes lennél rá, mégis pont a fontos pillanatban nem az igazi tudásod jön elő.
- Amikor egy hiba után nehezen tudsz visszatalálni a jelenbe.
- Amikor annyira szeretnél jól teljesíteni, hogy pont ez nehezíti meg.
- Amikor edzésen vagy próbán minden megy, de éles helyzetben mégsem sikerül.
- Amikor egy fontos megbeszélésen pont akkor akadsz meg, amikor a legjobban kellene fogalmaznod.
„Sosem vagyok elég”
- Amikor sosem elég jó az, amit elértél, nehéz megállni és megünnepelni, és mindig van egy hang, ami a következő szintre hajt.
- Amikor a hibáid sokkal hangosabban szólnak nned, mint a sikereid.
- Amikor egy elismerés vagy dicséret után is inkább azt nézed, mi nem volt tökéletes.
- Amikor úgy érzed, folyamatosan bizonyítanod kell – a főnöködnek, a közönségnek, a szeretteinek, magadnak.
“Nehéz lassítani vagy megállni”
- Amikor bűntudatot érzel, ha éppen nem csinálsz semmit.
- Amikor úgy érzed, mindig „készenlétben” vagy, és nehezen kapcsolsz ki valóban.
- Amikor szabadnapon is azon jár az eszed, mit kellene még csinálnod.
„Máshogy vagyok jelen, ha rám figyelnek”
- Amikor fizikailag ott vagy egy helyzetben, de a fejed teljesen máshol jár.
- Amikor úgy érzed, mások előtt máshogy viselkedsz, mint amikor egyedül vagy, és ez sok energiát emészt fel.
- Amikor egy prezentáció vagy megbeszélés közben inkább azt figyeled, vajon mások mit gondolhatnak rólad, és nem azt, amit mondani szeretnél.
„Nem tudom, merre tovább”
- Amikor egy fontos váltás vagy döntés előtt állsz, és nem tudod, melyik irány a tied.
- Amikor kívülről minden rendben van, de belül mégis valami hiányzik.
- Amikor egyre inkább kötelességnek érződik az, ami régen örömet adott.
- Amikor úgy érzed, egy megszokott útvonalon haladsz anélkül, hogy tudnád, merre is tartasz igazából.
„Benne ragadok: a testem és a fejem küzd egymással”
- Amikor egy nehéz helyzet után napokig magaddal cipeled a feszültséget.
- Amikor túlgondolod azt, ami régen automatikusan ment.
- Amikor egy kritika után napokig azon rágódsz, ahelyett hogy tanulnál belőle.
- Amikor nehéz kimondanod, amire szükséged lenne.